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Il blog di BodyCube

Nel blog della nostra palestra a Milano BodyCube Fitness - Milano, trovi articoli di approfondimento sul mondo del fitness, dell'allenamento funzionale, del pilates e in generale sulla cultura sportiva. Parliamo anche di terapie e riabilitazione, di massoterapia e di tutti i trattamenti che possono essere di aiuto ad atleti, sportivi e amanti del fitness.

Allenamento corpo libero ed esercizi stretching by BodyCube

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Allenamento corpo libero ed esercizi stretching by BodyCube

Allenamento in palestra anche senza macchinari

Allenamento corpo libero per ritrovare la salute del proprio corpo: in quanti ci hanno pensato?

Troppo spesso si associano i corsi e gli esercizi in palestra alle moderne macchine, dimenticandosi che è possibile ottenere ottimi risultati anche senza il loro supporto. A volte, invece, le persone non vogliono ricorrere ai macchinari perché ritenuti troppo complessi, ma non vogliono nemmeno rinunciare a mantenersi in forma.

Lo staff di BodyCube - Fitness Milano ha quindi ideato un corso appositamente pensato per tutti coloro che desiderano allenarsi senza l’ausilio delle macchine. Si tratta del corso Bodyweight & Joint Mobility.

Allenamento a corpo libero per preservare corpo e mente

Lo stile di vita moderno ci porta sempre più spesso a trascorrere le nostre giornate seduti davanti a un computer, o in macchina, trasformandoci in un popolo sedentario.

Tutto questo influenza negativamente il nostro corpo e assistiamo all’insorgenza di patologie come sovrappeso e dolori articolari. Questi problemi possono essere evitati con della sana e divertente attività fisica.

Allenamento corpo libero ed esercizi stretching by BodyCubeIl corso Bodyweight & Joint Mobility di BodyCube - Fitness Milano mira proprio a migliorare il tuo corpo ricorrendo a sessioni di allenamento corpo libero alternate ad esercizi stretching che mai devono essere dimenticati!

Muoversi in modo corretto è essenziale per il corpo umano, ma spesso serve che qualcuno ci spieghi come fare: questo è Bodyweight & Joint Mobility.

Gli allievi che stanno già frequentando il corso hanno già iniziato ad ottenere grandi risultati, il tutto in pochi mesi di lezione. I ragazzi stanno imparando ad eseguire correttamente i movimenti e gli esercizi base, dicendo addio ai tediosi dolori articolari!

L’iscrizione al corso rimane aperta a tutti. Non è necessario partecipare a Bodyweight & Join Mobility fin dalla primissima lezione. Tutti gli esercizi sono adattabili al livello di preparazione fisica della persona e quindi le nostre lezioni si rivolgono sia ai neofiti sia agli atleti di vecchia data.

Numerosi sono gli obiettivi che puoi raggiungere grazie al nostro allenamento corpo libero: forma fisica ottimale, incrementare la forza muscolare e porre fine ai numerosi dolori articolari fin troppo diffusi. Questi sono solo alcuni dei benefici che un allenamento a corpo libero gestito da professionisti può portare al tuo corpo.

Se desideri maggiori informazioni sul corso consulta la pagina dedicata a Bodyweight & Joint Mobility, oppure contatta la nostra palestra a Milano. Il nostro team di esperti è sempre pronto a rispondere a tutti i tuoi dubbi e alle tue domande.

Se sei curioso di sapere come si svolgono le nostre sessioni di allenamento corpo libero consulta gli orari delle lezioni e prenota oggi stesso una la tua prova gratuita: toccare con mano è sempre la miglior soluzione!

Terapie

Molto spesso nel curare un dolore che ci perseguita veniamo rimbalzati da un professionista ad un altro, da una cura ad un’altra e può capitare di non sapere a chi rivolgersi, se ad un fisioterapista o ad un osteopata, se si necessita di qualche massaggio professionale o solo di un po’ di movimento...

Palestra

BodyCube - Fitness Milano è anzitutto una palestra a Milano, dove allenarsi scegliendo il percorso più adatto alle proprie capacità. Nel nostro centro fitness a Milano puoi trovare corsi di Pilates, corsi di allenamento funzionale, corsi di ginnastica dolce, ma anche personal training personalizzato one-to-one...

News dal blog

Vuoi approfondire aspetti sull'allenamento o sulla manutenzione ordinaria e straordinaria del tuo corpo? :)

Nel blog di BodyCube - Fitness Milano pubblichiamo articoli di vario tipo, sulla nostra conosciuta e amata palestra a Milano, sulle terapie e su novità dal mondo del fitness: dai un'occhiata!

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