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Il blog di BodyCube

Nel blog della nostra palestra a Milano BodyCube Fitness - Milano, trovi articoli di approfondimento sul mondo del fitness, dell'allenamento funzionale, del pilates e in generale sulla cultura sportiva. Parliamo anche di terapie e riabilitazione, di massoterapia e di tutti i trattamenti che possono essere di aiuto ad atleti, sportivi e amanti del fitness.

Workout a casa: allenati con i corsi online di BodyCube!

Workout a casa: allenati con i corsi online di BodyCube!

10 Aprile 2020

L'emergenza Coronavirus non ferma BodyCube - Fitness Milano

Workout a casa per mantenere la propria forma: questo è ciò che in molti stanno facendo nelle ultime settimane. A causa dell'emergenza Coronavirus hai dovuto abbandonare i tuoi allenamenti programmati in palestra e ora stai cercando alternative per tenerti in forma: BodyCube - Fitness Milano ha la soluzione che fa al caso tuo!

Come saprai, abbiamo dovuto chiudere la nostra palestra a Milano a causa del Coronavirus e della sua diffusione in Italia. Sono ormai settimane che, in linea con quanto previsto dai decreti emanati da Governo e Regione, abbiamo temporaneamente chiuso i nostri spazi, con la speranza di tornarci presto...

Allenamento corpo libero ed esercizi stretching by BodyCube

Allenamento corpo libero ed esercizi stretching by BodyCube

27 Gennaio 2020

Allenamento in palestra anche senza macchinari

Allenamento corpo libero per ritrovare la salute del proprio corpo: in quanti ci hanno pensato?

Troppo spesso si associano i corsi e gli esercizi in palestra alle moderne macchine, dimenticandosi che è possibile ottenere ottimi risultati anche senza il loro supporto. A volte, invece, le persone non vogliono ricorrere ai macchinari perché ritenuti troppo complessi, ma non vogliono nemmeno rinunciare a...

Buone feste da tutto lo staff di BodyCube - Fitness Milano

Buone feste da tutto lo staff di BodyCube - Fitness Milano

19 Dicembre 2019

2019: un anno intenso

Un altro anno sta giungendo a termine: ancora pochi giorni e potremo festeggiare la fine di questo 2019 insieme ad amici e parenti. Come è consuetudine, le festività natalizie non portano con sé solo i pranzi con i parenti, ma anche i classici bilanci di fine anno.

Ripercorrere mentalmente l’anno che ci stiamo per lasciare alle spalle, ci serve per capire e valutare con maggior attenzione il percorso intrapreso, cosa dobbiamo migliorare e cosa dobbiamo aggiungere per rendere BodyCube - Fitness Milano all’altezza delle vostre aspettative...

Migliorare la propria salute con esercizi posturali

Migliorare la propria salute con esercizi posturali

21 Agosto 2019

L’ASSETTO POSTURALE DEL TUO CORPO È ESSENZIALE PER LA TUA SALUTE QUOTIDIANA

Noi di BodyCube - Fitness Milano vantiamo un’esperienza di 10 anni nell’ambito del fitness e dello sport. In virtù di questa nostra esperienza e passione, ci siamo ormai convinti che ogni risultato atletico ed estetico passa per un perfetto assetto posturale ottenibile solo grazie a specifici esercizi posturali.

Un corpo che riesce ad eseguire numerosi esercizi senza incappare in frequenti infortuni, agile, pronto a nuove sfide motorie, predisposto alla crescita muscolare e alla ricomposizione corporea: ecco le caratteristiche di un corpo che gode di un’ottima salute postulare...

Allenamento fisico per i più giovani a Milano: ON RAMP 9-13

Sport Bambini Milano: il nuovo corso On Ramp 9-13 firmato BC

24 Luglio 2019

L’allenamento fisico fa bene a tutti, soprattutto ai giovanissimi

Sport bambini Milano: l’attività motoria e le attività sportive contribuiscono allo sviluppo motorio, cognitivo, sociale, caratteriale e psicologico del bambino. Non è un caso se, fin dalla più tenera età, i genitori tendono ad iscrivere i propri figli a diverse attività sportive.

L’allenamento fisico aiuta a stare bene con se stessi, con gli altri e ad affrontare con maggior slancio la vita. Occorre iniziare fin da giovanissimi a coltivare questo aspetto della propria quotidianità.

La fase di crescita tra i 9 e i 13 anni è anche chiamata periodo d’oro della motricità, in quanto un buon equilibrio peso-statura e la conseguente buona capacità di padroneggiare al meglio il proprio corpo, determinano una situazione favorevole per gli apprendimenti...

Servizi e trattamenti

Terapie

Molto spesso nel curare un dolore che ci perseguita veniamo rimbalzati da un professionista ad un altro, da una cura ad un’altra e può capitare di non sapere a chi rivolgersi, se ad un fisioterapista o ad un osteopata, se si necessita di qualche massaggio professionale o solo di un po’ di movimento...

Palestra

BodyCube - Fitness Milano è anzitutto una palestra a Milano, dove allenarsi scegliendo il percorso più adatto alle proprie capacità. Nel nostro centro fitness a Milano puoi trovare corsi di Pilates, corsi di allenamento funzionale, corsi di ginnastica dolce, ma anche personal training personalizzato one-to-one...

News dal blog

Vuoi approfondire aspetti sull'allenamento o sulla manutenzione ordinaria e straordinaria del tuo corpo? :)

Nel blog di BodyCube - Fitness Milano pubblichiamo articoli di vario tipo, sulla nostra conosciuta e amata palestra a Milano, sulle terapie e su novità dal mondo del fitness: dai un'occhiata!

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