fbpx
Allenamento corpo libero a Milano

Allenamento corpo libero Milano: Bodyweight & Joint Mobility

Corso Bodyweight & Joint Mobility: un nuovo modo di allenarsi

Allenamento corpo libero Milano: ecco un ambito che non sempre viene sufficientemente valorizzato nelle palestre. Nell’immaginario collettivo si è soliti pensare agli allenamenti in palestra a Milano come a momenti in cui si è circondati da macchine, difficilmente si fa riferimento agli esercizi a corpo libero.

Con il nostro corso Bodyweight & Joint Mobility abbiamo voluto offrire un punto di vista sul fitness diverso.

Noi di BodyCube – Fitness Milano vogliamo offrire ai nostri clienti un’ampia gamma di servizi, mostrare loro diversi modi di fare fitness ottenendo ottimi risultati.

Un corso per allenare tutto il corpo

Il corso di Bodyweight & Joint Mobility, proposto nella nostra palestra a Milano, si basa su un allenamento a corpo libero.

In anni di esperienza abbiamo appurato che sono pochissime le persone che vantano una buona mobilità articolare, una muscolatura sciolta e che sanno gestire correttamente il proprio corpo nello spazio.

Sebbene siano cose che si danno per scontate, o che molti pensano di risolvere con un allenamento generico in palestra, noi di BodyCube – Fitness Milano abbiamo voluto affrontare di petto il problema e trovare una soluzione, con l'allenamento corpo libero.

Gli obiettivi del corso di Bodyweight & Joint Mobility Milano possono essere così riassunti:

  • Conoscere e applicare le corrette linee di movimento;
  • Migliorare la propria mobilità;
  • Aumentare la forza muscolare;
  • Preservare la salute del proprio corpo e della propria mente;
  • Ridurre/eliminare i fastidiosi mal di schiena ed altri dolori articolari;
  • Ottenere una forma fisica ottimale;
  • Sapersi relazionare al meglio con l’ambiente circostante.

Durata del corso: 1 ora

Allenamento copro libero Milano: Scopri di più!

Non esitare a contattarci per ricevere ulteriori informazioni circa il nostro corso di Bodyweight & Joint Mobility.

Se preferisci sperimentare i nostri corsi, prenota oggi stesso la tua prova gratuita presso la nostra palestra a Milano.

Domande frequenti

Primo allenamento, come funziona?

Andiamo dritti al punto: fissiamo degli obiettivi e insieme iniziamo a lavorarci con l'allenamento. Il primo step è ricalibrare i movimenti principali cercando di eliminare gli atteggiamenti posturali errati. Molto spesso i percorsi necessitano di tempo, pazienza e perseveranza. Questi ingredienti però portano in una sicura destinazione: risultati tangibili!

Ho bisogno di un certificato medico?

La nostra palestra a Milano è fatta di professionisti e quindi per svolgere attività fisica all’interno del nostro centro non è obbligatorio portare il certificato medico, ma consigliamo sempre e comunque di iniziare una qualunque attività fisica con la benedizione del proprio medico curante.

Primo allenamento, cosa devo portare?

Finalmente è arrivato il grande giorno! Di fondamentale importanza è l’utilizzo di un abbigliamento sportivo:

  • T-shirt;
  • Pantaloni della tuta o pantaloncini sportivi;
  • Scarpe da tennis o da fitness;
  • Un’eventuale felpa (per i più freddolosi).

Non preoccuparti di acqua, salviette per l’allenamento e asciugamano doccia: in BodyCube trovi tutto il necessario!

Ho avuto un infortunio, posso allenarmi con i pesi?

È fondamentale valutare con il tuo medico di fiducia, o con una figura sanitaria specializzata l’entità dell’infortunio: non scordare che la nostra palestra a Milano è molto conosciuta anche per lo spazio che dà alle terapie, rigorosamente eseguite da fisioterapisti, osteopati, massaggiatori professionisti.

BodyCube - Fitness Milano nasce anche con l’obiettivo di unire la prevenzione, la cura degli infortuni e l’allenamento fisico, ma anche, più in generale, di perseguire una vita “in forma”.

Con il consenso medico, i nostri trainer saranno in grado di applicare il miglior protocollo possibile con i pesi o a corpo libero.

Dove posso lasciare gli oggetti di valore?

Ogni spogliatoio della nostra palestra è dotato di armadietti con a disposizione per ognuno il relativo lucchetto di sicurezza.

Come posso pagare?

Bancomat, carta di credito o contanti.

Servizi e trattamenti

Terapie

Molto spesso nel curare un dolore che ci perseguita veniamo rimbalzati da un professionista ad un altro, da una cura ad un’altra e può capitare di non sapere a chi rivolgersi, se ad un fisioterapista o ad un osteopata, se si necessita di qualche massaggio professionale o solo di un po’ di movimento...

Palestra

BodyCube - Fitness Milano è anzitutto una palestra a Milano, dove allenarsi scegliendo il percorso più adatto alle proprie capacità. Nel nostro centro fitness a Milano puoi trovare corsi di Pilates, corsi di allenamento funzionale, corsi di ginnastica dolce, ma anche personal training personalizzato one-to-one...

News dal blog

Vuoi approfondire aspetti sull'allenamento o sulla manutenzione ordinaria e straordinaria del tuo corpo? :)

Nel blog di BodyCube - Fitness Milano pubblichiamo articoli di vario tipo, sulla nostra conosciuta e amata palestra a Milano, sulle terapie e su novità dal mondo del fitness: dai un'occhiata!

Sei pronto a partire?

BodyCube - Fitness Milano

Molto più di una palestra a Milano!

Via Piolti de' Bianchi, 19
20129 Milano

Contatti

Jgor Crippa, studio training a Milano
C.F. CRPJGR83M28F205U - P.IVA: 10150900966
Via Piolti de' Bianchi, 19 - 20129 Milano (MI)
Mob. + 39 339 6789687 - E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

© 2018 - 2021 All rights reserved - Sito realizzato da Made in Magic, Web Agency Milano.
In questo sito usiamo solo cookies tecnici che non richiedono l'approvazione dell'utente.