fbpx
Allenamento funzionale a Milano

Corsi di allenamento funzionale

Functional training: l'allenamento per migliorare i movimenti naturali quotidiani

L’allenamento funzionale è un’attività motoria che, attraverso l’apprendimento del movimento, si pone come obiettivo primario il miglioramento del benessere fisico e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.

Questa attività motoria comprende una grande varietà di esercizi provenienti da svariati sport come endurance, ginnastica e sollevamento pesi.

Presso il nostro centro fitness a Milano, l’allenamento viene svolto con un’intensità graduata sulle capacità della singola persona.

Le 3 capacità motorie in gioco con il functional training

A differenza di altri metodi di allenamento più selettivi, il functional training ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie:

  • Capacità condizionali (forza, resistenza, potenza);
  • Capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio...);
  • Mobilità articolare.

L'allenamento funzionale è un allenamento che comprende una grande varietà di esercizi: di sicuro non ci si annoia mai!

Gli esperti di BodyCube - Fitness Milano iniziano con l'insegnarti il corretto utilizzo del tuo corpo come sovraccarico, fino ad arrivare, dopo un adeguato percorso, all’impiego di kettlebells, dumbells e bilancieri.

È importante sottolineare che i sovraccarichi vengono calibrati in base al livello di allenamento e all’obiettivo prefissato dell’allievo.

DURATA LEZIONE: 60’

Scopri di più o prenota!

Puoi richiedere altre informazioni sui corsi di allenamento funzionale, o prenotare una lezione di prova gratuita nella nostra palestra BodyCube - Fitness Milano, tramite la nostra pagina dei contatti: saremo felici di accoglierti! 

Terapie

Molto spesso nel curare un dolore che ci perseguita veniamo rimbalzati da un professionista ad un altro, da una cura ad un’altra e può capitare di non sapere a chi rivolgersi, se ad un fisioterapista o ad un osteopata, se si necessita di qualche massaggio professionale o solo di un po’ di movimento...

Palestra

BodyCube - Fitness Milano è anzitutto una palestra a Milano, dove allenarsi scegliendo il percorso più adatto alle proprie capacità. Nel nostro centro fitness a Milano puoi trovare corsi di Pilates, corsi di allenamento funzionale, corsi di ginnastica dolce, ma anche personal training personalizzato one-to-one...

News dal blog

Vuoi approfondire aspetti sull'allenamento o sulla manutenzione ordinaria e straordinaria del tuo corpo? :)

Nel blog di BodyCube - Fitness Milano pubblichiamo articoli di vario tipo, sulla nostra conosciuta e amata palestra a Milano, sulle terapie e su novità dal mondo del fitness: dai un'occhiata!

Sei pronto a partire?

BodyCube - Fitness Milano

Molto più di una palestra a Milano!

Via Piolti de' Bianchi, 19
20129 Milano

Contatti