Ginnastica posturale Milano: Postural Tone e tonificazione
Postural Tone: tonificazione muscolare ed esercizi posturali
Ginnastica posturale Milano: non pensate al solito corso che avete già provato tante volte. Il corso Postural Tone è il perfetto mix tra esercizi posturali e tonificazione.
Lo scopo di questo innovativo corso studiato dai ragazzi di BodyCube – Fitness Milano è quello di tonificare il corpo attraverso un corretto approccio posturale. Troppo spesso ci si dimentica di mantenere una postura corretta, credendo che questa non influisca più di tanto sulla nostra salute e fisicità.
Grazie alla ginnastica posturale del nostro corso Postural Tone non sarà più necessario scegliere tra un intenso allenamento e il mantenimento di una postura corretta.
gestione della lezione
La lezione di Postural Tone dura 1 ora: si spazia dal riscaldamento a corpo libero allo stretching passando attraverso un’immancabile fase di workout.
Il workout di Postural Tone è un momento in cui il vostro corpo verrà sottoposto a una serie di esercizi con intensità crescente. In una prima fase proverete gli esercizi con gli istruttori prestando grande attenzione ad eseguire al meglio ogni singolo movimento: apprendere bene gli esercizi esclude la possibilità di incorrere in infornuti o dolori.
Nella fase due si inizierà a mettere in pratica quanto imparato attraverso a dei veri e propri circuiti: ogni volta che inizierete un nuovo circuito, l’intensità dello sforzo sarà maggiore.
L’intensità degli esercizi viene personalizzata, perché ogni persona è diversa! Non ha quindi senso che una persona molto allenata esegua gli esercizi con la medesima intensità di colui che è meno allenato.
Calibrare l’intensità è essenziale: solo così si potrà ottenere un allenamento sportivo davvero utile, divertente e fattibile per tutti.
La ginnastica posturale Milano non è mai stata così divertente e completa! Ripetiamo sempre che non si tratta di un "normale" corso pensato per correggere la postura, composto da esercizi noiosi o ripetitivi.
Grazie a Postural Tone andrete a migliorare due ambiti della vostra fisicità: postura e tono muscolare (leggi: "tonificazione"!).
L’importanza di stretching e mobilità articolare
Noi di BodyCube – Fitness Milano abbiamo voluto creare una ginnastica posturale Milano interessante, completa e divertente.
Per farlo abbiamo posto l’accento su due momenti che, troppo spesso, passano in secondo piano nell’universo del fitness: stretching e mobilità articolare.
Inserire questi due importanti momenti all’interno della lezione non solo preparano il corpo allo sforzo fisico, ma lo defaticano dopo un intenso esercizio cardio. In questo modo il nostro corpo riesce sempre a mantenere un ottimo equilibrio fisico e un benessere muscolo scheletrico.
Dopo una lezione di Postural Tone vi sentirete come nuovi, carichi di energia e privati di ogni preoccupazione.
Durata della lezione: 1 ora
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Saremo felici di accoglierti a BodyCube – Fitness Milano!
